2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
|
2415 kcal
|
脂質: 59.58g | たんぱく質: 159.82g | 炭水化物: 289.75g.
朝食: Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Çiçek Balı, Dr. Oetker Kakao, SSN Command Quadro Whey, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Çilek, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake). 昼食: Yeşil Elma, Çerezya Ceviz İçi, Muz, Tarçın, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), SSN Command Quadro Whey. 夕食: Tavuk Baget, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. 軽食/その他: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|