2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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2671 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 205.79g | 炭水化物: 360.23g.
朝食: リンゴ, アボカド, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, 雲見まんじゅう, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: きな粉, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 軽食/その他: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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