2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
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1432 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Клаб Сендвич, Яблочное Пюре. 昼食: Торт, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Bellino Risotto, Кедровые Орехи . 夕食: Сода Кола (с Кофеином), Паста с Морепродуктами. もっと...
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2229 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間 31 分, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 13 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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