|
ON 3000 KCAL
|
84.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
3036 kcal
|
脂質: 67.87g | たんぱく質: 225.62g | 炭水化物: 372.38g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Noriberica Tranci di Pesce Spada. 軽食/その他: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Lidl Pane Integrale. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
2024年 03月 24日 投稿者: Cesa 4
|
Gian forza ! ricordati che lo stress psichico gioco un ruolo fondamentale nella perdita di peso , anche più grande rispetto a quello fisico .💪🤞
2024年 03月 24日 投稿者: simosicily
|
Sono un tipo ansioso Simo 😬😬
2024年 03月 25日 投稿者: Cesa 4
|
Grazie del supporto comunque 😊
2024年 03月 25日 投稿者: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|