2015年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 8日:
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1586 kcal
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脂質: 86.10g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 94.02g.
朝食: Cooked Egg White, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg. 昼食: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. 夕食: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. 軽食/その他: Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
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2539 kcal
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運動:
家事 - 5 時間, 運動マシン（低速） - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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