2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1386 kcal
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脂質: 90.31g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 56.26g.
昼食: 들기름, 소고기구이, 찐단호박, 커클랜드 냉동야채믹스, 바르다김선생 바른 김밥, 양배추찜, 조기구이. 夕食: 60계치킨 크크크치킨, 호두, 들기름, 양배추찜, 오뗄 오팜 소시지. 軽食/その他: 차오코 코코넛밀크, 허쉬 카카오파우더, Jarrow Formulas MCT Oil. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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