2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1901 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 162.28g | 炭水化物: 209.68g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо. 昼食: Куриные Грудки, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Мистраль Рис Басмати, Куриные Грудки, Ролл Калифорния. 軽食/その他: Макдоналдс Картошка Фри, FITKIT Protein Chocoron Latte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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