AnastasiaMilkoの日記, 2024年 03月 23日

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2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:

1351 kcal

脂質: 64.57g | たんぱく質: 41.44g | 炭水化物: 153.10g. 朝食: Банан. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Шоколад, Макароны Отварные, Сосиска, Торт Красный Бархат, Торт Сникерс. もっと...

2229 kcal

運動: ハイキング - 2 時間　 31 分, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 13 時間　 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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