2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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2449 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 191.46g | 炭水化物: 323.37g.
朝食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 夕食: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), マイプロテイン リーンクッキー, きな粉. 軽食/その他: 森永乳業 低脂肪乳, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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