2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1446 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 203.21g.
朝食: Kraft Beurre d'arachide Naturel, Banane, Irresistibles Orange Juice, Première Moisson Carré aux Grains Germés, Café, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses. 昼食: Commensal Potage à la Courge, Kirkland Signature Italian Ciabatta Buns, Boivin Fromage A Tartiner , Norel Cretonnade de Veau. 夕食: Bonbon Dur, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Haricots Verts(Congelés), Pois Chiches, Irresistibles Lightly Seasoned Croutons, Oeuf, Tomates Rouges, Radis, Kraft Three Cheese Ranch. 軽食/その他: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Pommes (sans Peau), Café, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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