2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1639 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 159.13g.
朝食: Milfina Schmand, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel, Kaffee (Gemahlen). 夕食: Olivenöl, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . 軽食/その他: Rioja, Wehle Collagen, Peak Whey Protein. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|