2015年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 7日:
|
2114 kcal
|
脂質: 88.00g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 213.04g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, ニッポンハム シャウエッセン２本, ファミリーマート パストラミビーフ, 丸大食品 ボロニアソーセージ, 目玉焼き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: やよい軒 しまほっけ定食. 夕食: グレープフルーツ, セブンイレブン 納豆, 松屋 冷奴, セブンプレミアム 温泉たまご, ファミリーマート パストラミビーフ, セブンプレミアム サラダチキン, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: コカ・コーラ リアルゴールド, コカ・コーラ リアルゴールド. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|