2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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2524 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 200.29g | 炭水化物: 330.41g.
朝食: セブンイレブン おはぎ, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), マイプロテイン リーンクッキー, きな粉. 軽食/その他: 森永乳業 低脂肪乳, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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