2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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913 kcal
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脂質: 13.92g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 168.85g.
昼食: セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, セブンイレブン たけのこ炊込みご飯, ローソンセレクト 温泉たまご. 夕食: セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, セブンイレブン たけのこ炊込みご飯, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. 軽食/その他: 成城石井 パリッと玉子カニ, フムスチップ カラマタオリーブ/ウェラビィーズ(カルディ), リンゴ. もっと...
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週に7 kg増量中
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