2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1731 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 140.96g | 炭水化物: 174.87g.
朝食: Kaffee (Gemahlen), Rucola , Lieken Urkorn Vollkornbrot, Penny Markt Ajvar Mild. 昼食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rote Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Vollkornwrap. 夕食: Honig, K-Classic Zarte Haferflocken. 軽食/その他: Wehle Collagen, Peak Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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