2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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2754 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 200.33g | 炭水化物: 383.24g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン リーンクッキー, ささみ, ゆで卵, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: きな粉, マイプロテイン リーンクッキー. 軽食/その他: 森永乳業 低脂肪乳, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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体重に変化ありません
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