2015年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.4 kg これまでの減量分: 10.5 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: 100%.

1732 kcal 脂質: 101.53g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 130.45g.   朝食: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 昼食: Gruyere Cheese, Grapefruit and Orange Sections, Market Pantry Chicken Ravioli. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Chicken or Turkey Salad. 軽食/その他: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
1997 kcal 運動: 家事 - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.2 kg減量中

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John10251の体重の記録


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