2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1755 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 129.76g.
朝食: 오랩 요리란(난백), 순두부, 달걀. 昼食: 파리바게트 시저 드레싱 (파리바게트), 파리바게트 데리야끼 치킨 샐러드. 夕食: 한채원 밥대신 95칼로리, 닭볶음탕. 軽食/その他: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 퀘스트뉴트리션 프로틴바 레몬케이크, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 바디랩 리얼아몬드, 미미제빵소 소금빵. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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