2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1608 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 145.83g | 炭水化物: 159.22g.
朝食: Яичный Белок, Замороженная Вишня, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо. 昼食: Приосколье Филе Куриной Грудки, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Куриные Грудки, Мистраль Рис Басмати. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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