2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1269 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Banana, Daily Bread Pane di Segale, Fesa di Tacchino. 昼食: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Tempeh al Naturale, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie , Coop Fave Surgelate. 軽食/その他: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Mela. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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