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朝6:00 体脂肪25.4 筋肉量35.4
よる21:30 体重51.3体脂肪23.9 筋肉量36.8
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50.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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415 kcal
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脂質: 13.50g | たんぱく質: 17.87g | 炭水化物: 52.77g.
朝食: ハナマルキ わかめ味噌汁, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, ご飯, 株式会社ワッション ラウインオーガニックピアC8 MCTオイル. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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