2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1092 kcal
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脂質: 18.85g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Café com Leite Integral, Bolo de Laranja. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Repolho. 夕食: Seara Patê de Presunto , Visconti Torrada Tradicional. 軽食/その他: Mamão Formosa, Abacaxi, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. もっと...
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2445 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 5 時間, デスクワーク - 6 時間, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Danielle D'Allevedoの体重の記録
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