2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1698 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 141.18g.
朝食: More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel, Kaffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. 昼食: ESN Flav'n Tasty Blueberry Cream, Ja! Reine Buttermilch, TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 夕食: Marinierter Hering, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Skyr Natur, Walnüsse. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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