2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1264 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 167.60g.
朝食: ローソン ごろっとタマゴサンド. 昼食: 味噌汁, 筑前煮, ご飯. 夕食: セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬. 軽食/その他: セブンイレブン ワッフル, ワッフル, リンゴ, 日清シスコ ごろグラ 彩り果実 糖質50%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マクドナルド ホットケーキシロップ. もっと...
|
体重に変化ありません
|