2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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898 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 30.52g | 炭水化物: 138.84g.
昼食: EMIAL ホワイトモカ カフェゼリー, チリコンカン, 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン. 夕食: セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, セブンイレブン たけのこ炊込みご飯. 軽食/その他: フムスチップ カラマタオリーブ/ウェラビィーズ(カルディ), 成城石井 パリッと玉子カニ, サツマイモ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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