2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
3805 kcal
|
脂質: 118.24g | たんぱく質: 262.83g | 炭水化物: 391.93g.
朝食: Wiesenhof Eiklar, Dulano Delikatess Bacon , Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Globus Milde Orange, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Gazi Ayran, Dönerfleisch, Lahmacun. 夕食: Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. 軽食/その他: Dilek Dürüm Tortillas, K-Classic Käseaufschnitt Light, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Sommerfrische, Lieken Urkorn Kraftklotz, Pote Gulaschsuppe. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|