2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
36 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
869 kcal
|
脂質: 33.01g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 74.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Манная Каша на Воде, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бондюэль Рататуй, Куриное Филе Жареное без Масла, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 夕食: Protein Rex Батончик Machiato . 軽食/その他: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|