2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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2661 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 218.70g | 炭水化物: 347.55g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, 干し芋, 味の素 香味ペースト, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: きな粉, マイプロテイン リーンクッキー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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