2024年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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974 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 42.78g | 炭水化物: 98.44g.
朝食: Finna Sambal Rawit, Bawang Merah, Pakcoy, Tahu Kukus, Pepaya, Apel, Telur Dadar. 夕食: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Superstar Wafer, Pecel Sayur, Indomaret Kacang Bawang Jumbo, Cappucino Cincau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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