2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1046 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 95.72g.
朝食: 牧真 脂肪無調整鮮乳, 櫛瓜, 煎雞蛋, 康福先生 蘋果泡菜雞胸水餃, 全聯 牛番茄, 老虎堂 黑糖薑母茶. 昼食: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 全聯 剝皮辣椒味噌醬, 小黃瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 夕食: 康福先生 王牌青醬雞胸肉. 軽食/その他: 牧真 鮮乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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