2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1758 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 216.46g.
朝食: Natural One Suco de Maçã Integral , Oba Bolo Bem Casado, DIA Pão de Queijo Tradicional, Salada de Frutas, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Roxa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Clara de Ovo. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Laranja Pêra. もっと...
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2443 kcal
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運動:
スクワット - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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Danielle D'Allevedoの体重の記録
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