2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1634 kcal
|
脂質: 71.11g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 193.53g.
朝食: Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Café, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet. 昼食: Churros, Toque du Chef Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. 夕食: Isey Skyr Fraise, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. 軽食/その他: Bounty Secret Centre Biscuits, Ferrero Ferrero Rocher. もっと...
|
|
5240 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 掃除 - 20 分, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 15 時間 18 分, 運転 - 30 分, relaxations - 1 時間, 料理 - 22 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|