2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1367 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 169.04g.
昼食: リンゴ, ほうれん草, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, エースコック 飲み干す一杯 味噌バター味, 温泉卵. 夕食: セブン-イレブン ペッパーポーク＆ブロッコリー, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ローソン 筑前煮, ローソン 梅しそごはんおにぎり, チリコンカン. 軽食/その他: ネスカフェ 贅沢カフェモカ, セブンイレブン ワッフル. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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