2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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3601 kcal
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脂質: 116.61g | たんぱく質: 193.41g | 炭水化物: 423.49g.
朝食: Leichter Genuss Rohschinken, Elstar, BioBio Körniger Frischkäse, Wiesenhof Eiklar, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Die Leichte, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Dürüm Döner, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, BioBio Rinder-Hackfleisch, DM Bio Kritharaki. 夕食: Die Thüringer Thüringer Sülzfleischwurst, Wolf Rotwurst, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Die Leichte, Aldi Brötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz, Ponnath Delikatess Geflügel-Bockwurst . 軽食/その他: Olivenöl, Alnatura Popcornmais. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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