2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1831 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 199.84g | 炭水化物: 207.42g.
朝食: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Schmidt 647 Italian Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg. 昼食: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Kroger Baby Carrots. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Peach, Kroger Cooked Shrimp, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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