2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
620 kcal
|
脂質: 30.44g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 43.69g.
朝食: Marilan Torrada Light Magic Toast, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Repolho Refogado, Friboi Cupim Maturatta, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Marilan Magic Toast Light, Fitoway Chá Verde com Limão Siciliano. もっと...
|
|
2508 kcal
|
運動:
ジャンピングジャック - 5 分, スクワット - 10 分, デスクワーク - 7 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Danielle D'Allevedoの体重の記録
|