2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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2479 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 174.83g | 炭水化物: 352.38g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 昼食: 味の素 香味ペースト, 干し芋, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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