2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1440 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 171.45g.
朝食: Great Value Baked Apple Chips (15g). 昼食: Marketside Sante Fe Style Salad with Chicken, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Let's Do Organic Reduced Fat Coconut Unsweetened, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo, Bananas. 軽食/その他: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Light Butter Flavored Microwave Popcorn, Great Value Freeze Dried Strawberries, Great Value Baked Apple Chips (15g). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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