2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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2383 kcal
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脂質: 102.58g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 267.37g.
朝食: Ener Bio Ingwer Shot, Rispentomaten, Karotten, Lahmacun, Aldi Tortilla Wraps, Real Quality Magerquark , Gekochtes Ei, Äpfel, Walnüsse, Alesto Sonnengetrocknete Feigen . 昼食: Kartoffelsalat mit Ei, Olivenöl, Erdbeeren, Karotten, Yayla Corbasi, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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