2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1613 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 216.89g.
朝食: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Maribel Bio Konfitüre Extra Himbeere, Bauernbrot, Ener Bio Ingwer Shot, Kräutertee. 昼食: Gut & Günstig Feta, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, Kirschtomaten, Rucola, Olivenöl. 夕食: Bauernbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Milbona Frischkäse Kräuter, Möhren, Schwarzwälder Schinken. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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