2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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3167 kcal
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脂質: 136.81g | たんぱく質: 177.46g | 炭水化物: 291.57g.
朝食: Clementinen, Gutfried Geflügel Salami, Putenbrust Fleisch, Deli Reform Die Leichte, Hartgekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Apfel, Alnatura Hanfsamen Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bio Fettarmer Joghurt Mild. 昼食: K-Classic Käseaufschnitt Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vemondo Vegane Salatmayo, Gemischter Salat, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam , BioBio Burger Patties. 夕食: Alnatura Popcornmais, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rapsöl, Gut & Günstig Dinkelmehl, Wiesenhof Eiklar. 軽食/その他: Rossmann Knusperbrot Kichererbse Linse, Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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