2015年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.9 kg これまでの減量分: 9.6 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2065 kcal 脂質: 72.73g | たんぱく質: 138.57g | 炭水化物: 221.83g.   朝食: ハヤシライス. 昼食: ジャガイモ(皮付き), もやし, ささみ. 夕食: 絹ごし豆腐, なめこ, 白菜, 豚肉. もっと...
週に1.8 kg増量中

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