2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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835 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 22.09g | 炭水化物: 83.56g.
昼食: ローソン 筑前煮, トマト, 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン, 鶏ハム, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 回鍋肉. 軽食/その他: コメダ珈琲店 ミニシロノワール. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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