2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1385 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 193.45g.
朝食: Buah Naga, Pepaya, Nasi Putih, Kemangi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Wortel Dimasak, Telur. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Tempe, Tumis Pare, Ubi Bakar Cilembu. 軽食/その他: Manggis, Kentang Goreng, Jamur Krispi, Sun Kara Nata de Coco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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