2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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3381 kcal
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脂質: 172.73g | たんぱく質: 194.64g | 炭水化物: 254.89g.
朝食: Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Edeka Schinkenspeck, Gekochtes Ei, Deli Reform Die Leichte, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Alnatura Hanfsamen Geschält , Leinsamen, Vemondo Sojagurt Natur, DM Bio Sojaflocken, Erdbeeren. 昼食: Friki Geflügel Aufschnittplatte, Gutfried Geflügel Salami, Edeka Schinkenspeck, Deli Reform Die Leichte, Aldi Brötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Yayla Sucuk. 軽食/その他: Fritt Kaubonbon, Clementinen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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