2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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2799 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 212.83g | 炭水化物: 371.88g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: 味の素 香味ペースト, 干し芋, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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