2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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36.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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991 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 128.86g.
朝食: Flan poire amande et cacao cru, Danone Light & Free Skyr Nature. 昼食: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Gratin feta épinards, Comptoir du Grain Sélection de 3 Riz. 夕食: Miel, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Snack Day Tortilla Nature, Gratin feta épinards, Les Moulins de Cérès Torsades Bio 100% Pois Cassés. 軽食/その他: Krema Batna, Bonne Maman Confiture Fraises, Lima Protein Lentils, Van Houten Dream Choco Drink, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté. もっと...
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2041 kcal
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運動:
真空掃除 - 15 分, アイロン - 10 分, 皿洗い - 15 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, Google Fit - 10 時間 20 分, デスクワーク - 4 時間, 立つ - 5 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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