2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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3434 kcal
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脂質: 237.67g | たんぱく質: 261.48g | 炭水化物: 53.50g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Feinkost Dittmann Kalamata Oliven , Tomaten, Schildauer Frühstücksknacker, Avocado, Schafskäse, Edeka Schinkenspeck, Gut Drei Eichen Stracke, Kokosöl. 昼食: Gut Drei Eichen Stracke, EGETÜRK Sucuk, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Schildauer Frühstücksknacker, Sprehe Hot Chicken Wings. 軽食/その他: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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