2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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1385 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 81.46g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Real Quality Erdbeermarmelade, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gurke (mit Schale), Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Ficelle Hafer Dinkelstange, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. 昼食: Gekochtes Ei, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Gelbe Paprika, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett. 夕食: Pute oder Hähnchenbrustfilet in Currysoße. 軽食/その他: Wurzener Erdnussflips, Crusti Croc Salzbrezeln, Bananenbrot (mit Margarine), Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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