2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
|
1838 kcal
|
脂質: 95.22g | たんぱく質: 47.14g | 炭水化物: 197.68g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Cappuccino, Milfina Butter. 昼食: Fronhoffs Konditor Windbeutel , Bürger Schupfnudeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut. 夕食: Schokolade, Fleischsalat, Mehrkornbrot. もっと...
|
|
2013 kcal
|
運動:
gehen - 1 時間 45 分, 料理 - 35 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|